Faça iogurte caseiro e economize
Receita:
Fazer iogurte sem iogurte ira.
É de simples execução e o resultado é muito bom!
1-Amorne meio litro de leite (meio-gordo ou gordo) no microondas ou no fogão até este atingir cerca de 50ºC.
2-Vire o leite para um frasco de vidro, adicione um iogurte natural misture.
3-Feche bem o frasco, embrulhe-o numa manta e guarde-o dentro de uma mala térmica .
4-Após umas 12 horas a fermentar dentro da mala térmica, já pode passar o frasco para o frigorífico.
Depois acrescente sabores, frutas , mel e boa saúde. Iogurte é de origem búlgara.
Lá eles fazem uma dieta de iogurte que garantem que emagrece e mantém as pessoas sempre magras. Acho que é verdade pois quando estive na Bulgária não vi um obeso
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